Cours 

Thé- couverte de soi

​

Partage un moment autour d'un thé et vient découvrir des techniques simples d'auto-hypnose et de sophrologie à utiliser dans ton quotidien.

​

Besoin d'outils de détente !

• Comment respirer dans son corps avec 3 techniques simples et efficaces pour booster, recentrer et vivre l'instant

• 5 pratiques d'auto-hypnose pour la gestion du stress, l'endormissement et la concentration

• plusieurs outils pour la reconnexion à soi, dans son corps, la gestion du mental et l’accueil des émotions

​

1 mercredi par mois

• 12 mars 2025 

• 9 avril 2025

• 7 mai 2025

• 4 juin 2025

de 19h30 à 21h au cabinet 

​

Prix de CHF 50.-places limitées 

​

Réservation au 079 517 38 15 ou par email: natacha.ulrich85@gmail.com

à venir

.

Sophrologie pour les enfants en pleine nature

​

Quelle magnifique expérience que la sophrologie en pleine nature.

​

Vous souhaitez apporter à votre enfant des clefs !

La sophrologie pour les enfants sont des pratiques ludiques, à travers le jeu ou il va apprendre :

• à respirer et être au contact de son souffle

• vivre dans son corps et sa tête

• qu'est-ce qu'un émotion et comment on peut l'accompagner

• être au contact de valeur tel que le non-jugement, la bienveillance, le regard de soi et d'autrui.

• être dans son environnement

• et bien plus encore...et tout ça en s'amusant.

La nature a tant à nous offrir, c'est tout naturellement que j'aime accompagner en forêt.

​

• Samedi 17 mai 2025

• Samedi 14 juin 2025

• Samedi 5 juillet 2025

​

En groupe de 5 enfants maximum

*le matin de 9h30 à 11h00 âge de 6 à 7 ans

*l'après-midi de 14h à 15h30 âge de 8 à 9 ans

(pour chaque âge, la dynamique est bien différente, c'est pourquoi les cours sont adaptés en fonction de l'âge.)

Prix CHF 30.-les 1h30

​

La forêt se trouve à deux pas du cabinet et nous nous y rendront à pied.

Les habits sont a adaptés selon la météo.

Réservation au 079 517 38 15 ou par e-mail:natacha.ulrich85@gmail.com 

.

.