Natacha Ulrich
Cabinet Maâtâme
Ateliers
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Sophrologie enfant
en pleine nature
Offrez à votre enfant un moment pour respirer, bouger, s’apaiser… et s’amuser en forêt !
La sophrologie en pleine nature aide les enfants à :
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mieux gérer leurs émotions
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prendre confiance en eux
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se détendre et relâcher les tensions
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améliorer leur concentration
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développer bienveillance et respect de soi et des autres
À travers des jeux, des histoires, des mouvements doux et la respiration, l’enfant apprend à mieux se connaître tout en profitant du contact avec la nature.
Parce que la forêt apaise, stimule l’imaginaire et renforce le sentiment de sécurité intérieure, elle devient un véritable terrain d’exploration et de ressourcement.
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Les ateliers énergétique de Maâtâme
Les ateliers énergétiques de Maâtâme
Un rendez-vous mensuel pour apprendre à écouter, ressentir et comprendre son énergie.
Une fois par mois, je vous propose de vous retrouver en petit groupe, dans un espace d’exploration et de découverte autour de l’énergie, du mouvement et de la conscience de soi.
Les Ateliers énergétiques de Maâtâme sont proposés à seulement 6 personnes, afin de privilégier un accompagnement de qualité, une atmosphère intime et un véritable espace d’échange.
Au fil des saisons, nous partirons à la découverte des mouvements énergétiques qui nous traversent et nous entourent. Nous apprendrons à observer ce qui se passe en nous, mais également à prendre conscience de ce qui appartient à notre propre énergie et de ce qui peut provenir de notre environnement.
Être au contact de sa propre énergie
Comment savoir ce qui est à soi et ce qui ne l'est pas ?
Comment reconnaître l'influence d'un lieu, d'une émotion ou de l'énergie d'une autre personne sur notre état intérieur ?
Ces ateliers vous invitent à développer votre écoute intérieure et votre ressenti, afin de mieux comprendre votre propre fonctionnement énergétique.
Nous explorerons notamment :
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les mouvements énergétiques liés aux différentes saisons ;
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la perception et l'écoute de sa propre énergie ;
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la distinction entre ce qui nous appartient et ce qui nous entoure ;
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l'influence énergétique des lieux et des personnes ;
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les émotions et leur impact sur notre énergie ;
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l'observation de ses ressentis et de ses besoins ;
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des outils simples et concrets pour mieux vivre et s'accompagner au quotidien.
Un accompagnement au fil des saisons
Chaque rencontre sera l'occasion de revenir à soi, d'expérimenter, de ressentir et d'intégrer de nouveaux outils.
L'objectif n'est pas de chercher à tout contrôler, mais plutôt d'apprendre à observer, accueillir et accompagner ce qui est présent.
Les dates
4 rencontres — 1 fois par mois
📅 21 octobre 2026
📅 25 novembre 2026
📅 16 décembre 2026
📅 20 janvier 2027
🕢 Horaire : 19h30 – 22h30
👥 6 personnes maximum
💫 Prix : 400.– pour les 4 ateliers
Inscriptions
Les places étant limitées à 6 personnes, l'inscription est nécessaire.
📞 079 517 38 15
✉️ natacha.ulrich85@gmail.com
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Thé découverte de soi
Les rendez-vous autour du thé
Un moment pour se retrouver entre femmes, déposer, partager et simplement être.
Une fois par mois, je vous invite à venir partager un thé, un moment de douceur et de présence, en petit comité de 6 femmes.
Un espace de rencontre où chacune peut venir telle qu'elle est, sans attente, sans jugement, avec la liberté de déposer ce qu'elle traverse, ce qu'elle questionne ou simplement ce qu'elle a envie de partager.
Un espace de sororité
Autour d'un thé, nous ouvrirons un espace d'écoute, de partage et de sororité, autour de différents thèmes qui touchent à la vie des femmes.
Chacune pourra amener librement ce qu'elle souhaite : une expérience, une question, une émotion, une réflexion, une histoire ou simplement sa présence.
Il n'y a rien à préparer, rien à devoir raconter.
Juste l'envie de se retrouver et de créer ensemble un espace où la parole peut circuler librement.
Se déposer, écouter, se nourrir les unes des autres
Chaque rencontre sera ponctuée d'une méditation, proposée comme une invitation à ralentir, à revenir à soi et à s'ouvrir au moment présent.
Puis viendra le temps des échanges, des expériences et des partages.
Parce que parfois, le simple fait d'être écoutée peut faire du bien.
Parce qu'une expérience partagée peut ouvrir une nouvelle perspective.
Parce que chacune porte en elle une histoire, une sensibilité et une richesse qui peuvent venir nourrir les autres.
Ces rencontres sont une invitation à prendre le temps, écouter, partager, rire, ressentir, déposer et recevoir.
Un espace où l'on peut être pleinement soi, dans la simplicité et la bienveillance.
Un rendez-vous chaque mois
6 femmes autour d'un thé.
Les thèmes évolueront au fil des rencontres et pourront être proposés autour de différentes dimensions de la vie féminine : le rapport à soi, les émotions, les relations, les changements de vie, le corps, les besoins, les limites, la confiance, la maternité, la féminité, les cycles… ou tout simplement ce qui nous habite à un instant donné.
Un rendez-vous pour soi, mais aussi un rendez-vous avec les autres.
Parce qu'ensemble, dans un espace sécurisant et authentique, nous pouvons nous soutenir, nous inspirer et nous nourrir les unes les autres.